JUGAR AL PADEL Y HACER DEPORTE

Como todos los deportes de entretenimiento y competición el jugar al pádel tiene sus reglas o normas, que pueden variar ligeramente de un reglamento a otro, pero aquí nos vamos a centrar un análisis diferente.

La idea es ayudar al aprendizaje del pádel, no solo en relación a las técnicas propias de hacer este juego y deporte sino estudiando los problemas psicológicos que lo dificultan, desarrollando pequeños trucos para superarlos y, al mismo tiempo, evitar en la medida de lo posible los efectos negativos sobre el conjunto de los jugadores de pádel.

El objetivo principal de jugar al pádel y de hacer deporte de entretenimiento y competición es la diversión de los jugadores, el ejercicio muscular, la mejora de la salud general y la relajación debida a la concentración mental necesaria, que hace que se olviden por un tiempo las tensiones o preocupaciones de la vida cotidiana.

Otra característica de jugar al pádel, como todos los juegos o deportes de entretenimiento y competición, es el objetivo secundario, pero inmediato, de ganar la partida. El jugar al pádel y hacer deporte gira en relación a conseguir la victoria; de manera que, en principio, cualquier estrategia, técnica, forma de jugar o comportamiento que incremente la  probabilidad de ganar se considera positiva.

Sin esta característica no se hace deporte de competición, como mucho se practican golpes, la técnica de pádel, se hace ejercicio físico, pero no se juega al pádel. No se puede jugar al pádel, tenis o fútbol sino se cuentan los puntos o los goles.

PROBLEMAS DE JUGAR AL PÁDEL

Inevitablemente la victoria de una parte implica la derrota de la contraria, y esto puede generar tensiones entre los jugadores, sobre todo si es un deporte de equipo o grupo, como el pádel o el fútbol. Este inconveniente es más acentuado cuando el control emocional está disminuido por el esfuerzo físico y la concentración mental al hacer el deporte.

Tanto en la página de Clases de Pádel y de jugadores de pádel como en lade Partidos de Pádel, Pádel-in y Pádel-in Libre se intenta ofrecer algunas propuestas para superar los problemas señalados con nuevas clases de juegos de aprendizaje y nombres de pádel originales.

Un tema totalmente distinto se plantea cuando un equipo se compone de dos jugadores con nivel de pádel significativamente distinto, caso típico de equipos mixtos, entre padres e hijos o entre algunos amigos.

Para intentar gestionar las diferencias de género o las otras mencionadas, en aquellos casos en que son muy grandes e impiden jugar de forma normal, se proponen unas pequeñas modificaciones al reglamento del juego del pádel en la página Reglas del Pádel-XY, todavía en fase experimental.

En resumen, estas páginas pretender aportar un análisis estructurado de algunos problemas para que el lector pueda reflexionar sobre los mismos con cierto humor y espíritu positivo.

EL CODO Y EL JUEGO DEL PÁDEL

Ya puestos a comentar problemas al jugar al pádel, uno que se produce a menudo es el del codo del tenista o del jugador de pádel.

Con todas las precauciones y límites de un no profesional de la medicina se recomienda:

1. Ponerse un brazalete en el antebrazo que disminuya la vibración muscular durante el partido al jugar al pádel, al tenis o hacer deporte.

2. Estirar el brazo como si uno se colgara ligeramente de la mano. Se puede hacer también inclinándose de pie y evitar caerse sujetándose con la mano es una esquina de la pared.

   Si se estira el brazo en distintas posiciones respecto al cuerpo todavía mejor.

   Cada uno debe moderar la fuerza de acuerdo con su propio criterio, pero yo diría que nunca hay que notar molestias.

   Lo ideal es hacer este ejercicio durante unos 5 ó 10 minutos y justo antes de los partidos de pádel y de hacer deporte, de forma que sirve de calentamiento al mismo tiempo.

   Coger con la mano una barra fija y hacer fuerza con la mano como si quisiéramos girarla, si se hace fuerza en un sentido se notará como el codo molesta más; pues bien, lo que hay que hacer es: ¡Hacer fuerza en el otro sentido!

   Los mismos consejos que en el punto anterior.

3. También es recomendable evitar golpes muy fuertes en los partidos de pádel durante una temporada.

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Cuando Caperucita acaba la página,
 va tan contenta a decírselo a Principote.

Éste le dice:
– ¿Tú tienes mucho cuento, no? –

Entonces Caperucita le dice:
– ¡Pues imagínate el lobo! –

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